為呵護學生健康成長，引導學生正确認識疫情、積極面對壓力，在防疫過程中保持健康的心理狀态，調控自我情緒，做好自我管理。伟德 官网面向全體在校同學于2022年3月23日召開了“自我照顧，疫中成長”主題團體課。

團體課以人際關系、情感問題、壓力事件、生命價值等作為活動設計和開展的突破口，從理論和實際兩個方面向同學們講解壓力的定義以及緩解壓力的辦法，與學生進行積極交流，提供專業意見。通過團活學習，同學們認識到壓力是一把雙刃劍，适當的壓力也是一種動力，如果能合理控制，反而有益身心健康。本次團體課的内容形式豐富多樣，通過組織遊戲來教育學生在處理問題時，不同的角度會看到不一樣的風景。比如在一件事情中，如果隻有自己感覺到不适那就要學會轉變自己态度，換個角度看問題可以有效緩解自己内心的壓力。指導教師在現場及時給予學生們反饋與共情，引導學生自我賦能，用正向思維解決問題，面對疫情應當接納自己的負面情緒，學會心理調适自我解壓。

通過本次團體課心理輔導活動，在一定程度上提高了學生克服自我壓力的能力，引發了學生對自我價值的思考，有助于接下來學生心理危機評估及管理工作的開展。此次團體課氛圍輕松愉快，參與學生收獲頗豐。

（撰稿人：樊曉靜 攝影人：蔡奇鵬 審核人：孫冬豔）